דיכאון בתפקוד גבוה

9 יולי 2020

עידן הקורונה והשלכותיו על חיינו , פחד תיסכול וחרדה הקיומית, מתפקדים בהליך הישרדותי דיכאון בתפקוד גבוה , חסרי אנרגיה ודי מיואשים מהעתיד .למרות שכלפי חוץ הכל נראה בסדר בפנים משהו מרגיש לא טוב

בנוסף למצב ההישרדותי הזה קיימת חרדה אמיתית לחופש הביטוי , לחופש הפרט, לפרנסה ולעתיד וזה מכרסם בנו ומעלה בנו את הסטרס הקיומי.

ולבסוף יש בסביבתינו גם וירוס שמאיים לתקוף אותנו וסיפורים של כאלה שנדבקו וחלו מעידים לעיתים על סימפטומים ממש קשים .

חשבתי איך אני יכולה לעזור ולהציע פתרונות שמתאימים לסימפטומים האלה שעולים לאוויר עכשיו. חקרתי וקראתי מאמרים רפואיים ומחקריים ואני מציעה

  1. לאכול דיאטת קיץ , ירקות ,פירות, מיצים, דגנים ללא גלוטן , קערות סמודי, מזון עדין ומקרר, טעים ועונתי. לא לשהות מידי בשמש ובחום ולעשות פעילות עדינה ומחזקת.
  2. לקחת תוספי תזונה מקררים ומורידי דלקת :מיץ אלוורה וירוקים מנקים או עשב חיטה ושעורה.
  3. לצרוך פטריות כוח שתומכות בדיכאון קל חרדה וייאוש : ליון מאנה (הריסיום), ריישי וקורדיספס כדי לחזק את מערכת העצבים, להוריד סטרס ולתמוך במערכת החיסון
  4. להוסיף אשווגנדה צמח מקרקע אנטי חרדתי, מרגיע ונותן כוח ואנרגיה .
  5. תהפכו את הדיכאון והחרדה הפסיבים לאקטיבציה של קולכם ודעתכם צאו להלחם עליה, חפשו אנשים דומים מסביבכם או ברשת שחולקים את אותו התסכול וחברו אליהם.
  6. קחו אחריות על הבריאות שלכם ועל החיים. תסמכו על עצמיכם ועל השבט שלכם תגידו מספיק ודי ותקומו צעד אחר צעד לממש את רצונותיכם.
  7. צאו לטבע המחבק והפראי תנשמו אוויר צח ותטבלו במקורות המים .

לחיי החיים.

ציפי מוסרי

לעמוד הבלוג שלי : כנס

לאתר שלי:

תגובות


ריישי קורדיספס וליון מאנה

מוצרי פוקה

חלבון טבעוני, קולגן וחלבון קטוגני

סופרפוד של נביטאס



פוסטים נוספים


בריאות אנרגתית 09.07.2020

דיכאון בתפקוד גבוה

עידן הקורונה והשלכותיו על חיינו , פחד תיסכול וחרדה הקיומית, מתפקדים בהליך הישרדותי,  דיכאון בתפקוד גבוה , חסרי אנרגיה ודי מיואשים.

איזון צ׳אקרות 06.07.2020

בדיקת חום ובלוטת האיצטרבל

חלק מהוראות השעה על מנת למנוע את התפשטות הקורונה היא בדיקת חום בכניסה לכל מתחם , בתי קפה ומסעדות, עבודה,.

אדג׳נדה חברתית 18.05.2020

מסיכת הקורונה נחשפת – ד״ר זק בוש

בריאיון מאיר העיניים של הרשת THE HIGHWIRE עם דל ביגטרי שמראיין מומחים רבים בסוגיות שנולדו עם משבר הקורונה. והפעם עם.

בריאות אנרגתית 04.05.2020

מאיטקה פטרית הדיאטה

הרבה אנשים שואלים אותי עכשיו איך לעשות דיאטה כי צברו קילוגרמים מיותרים במהלך הבידוד . כמובן שכדי לעשות את זה.